Nasza oferta

CrossFit

CrossFit to antonim słów rutyna i nuda. Na godzinnych zajęciach będziesz wchodzić po linie, swingować, skakać Double Unders, wyrywać sztangę i wiele innych rzeczy. Trenując CrossFit zauważalnie poprawisz swoją wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu. Przekłada się to na lepsze samopoczucie i pewność siebie. Sukcesy w boxie, znajdą odzwierciedlenie w codziennych czynnościach.
Zaletą CrossFitu jest jego skalowalność. To znaczy, że trenerzy dopasowują trening pod Ciebie! Każde ćwiczenie ma swoją łatwiejszą wersję, którą będziesz w stanie wykonać.

Kettlebells

Treningi z odważnikami kettlebell są na tyle efektywne, że w CrossFit Toruń postanowiliśmy poświęcić im osobne zajęcia. Pracując z kettlami (metodą Hardstyle) szybko zauważysz u siebie większą siłę i wytrzymałość mięśni. Treningi z rosyjskimi odważnikami, świetnie działają na core (który jest podstawą większości ćwiczeń, we wszystkich sportach).
W CrossFit Toruń przywiązujemy dużą uwagę do poprawnej techniki pracy z kettlami. Gdyż tylko ona gwarantuje progres i niweluje ryzyko kontuzji, praktycznie do zera. Profesjonalne zajęcia Kettlebell doceniło już wiele osób.

Mobility

Mobilność to podstawa nie tylko dla osób aktywnych sportowo. Zakres ruchu to ważny element przy przysiadach, pracy ze sztangą i we wszystkich ćwiczeniach, gdzie wykorzystujemy stawy. Dobra mobilność zapewni nam lepsze wyniki w treningach oraz przede wszystkim, pomoże uchronić nasze ciało przed kontuzjami.
Siedzący tryb pracy bardzo ogranicza naszą wrodzoną mobilność. Na tych zajęciach przypominamy organizmowi, do czego był zdolny w wieku dziecięcym. Praca nad poprawą mobilności jest żmudna i dość wymagająca, ale dająca niesamowite efekty na lata.

Zobacz cennik

Czy chcesz …

... zapisać się na zajęcia CrossFit?

...zapisać się na trening personalny z A Couple of Coaches?

Nasz zespół

Opinie

„By zapałać trzeba płonać” Filip płonie pasją do CrossFit i zaraża nią każdego kto był choć raz na zajęciach. Non stop podnosi swe kwalifikacje stając się być coraz lepszym trenerem dbającym o nas i nasze zdrowie

Mariusz Szkudlarek

Crossfit Toruń posiada najwyższa jakość prowadzenia tego rodzaju zajęć. Filip wraz z kadrą trenerską zadbają o dobry start osób, które chcą rozpocząć przygodę z CrossFitem jak i o doskonały rozwój osób które szukają rozwoju w tej dyscyplinie.

Joanna Czerniak

Frábær aðstaða, góð stöð búin góðum tækjum. Æðislegir þjálfarar tóku á móti mér, mun klárlega koma aftur við CrossFit Toruń næsta tækifæri!

Nicole Jakubczak

O nas

CrossFit Toruń napędzany jest przez Filipa. To On, nadaje klubowi unikalny charakter i przyjazny klimat. Box założony w 2013 roku funkcjonuje również, a może przede wszystkim, dzięki zaangażowanym w swoje hobby, klubowiczom. W CrossFit Toruń znajdziesz, nie tylko wysoce doświadczoną kadrę trenerską, ale również miejsce do rozwijania swojej pasji i odkrywania swoich możliwości.
W boxie szczególną uwagę przywiązuje się do poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń. Kadrze trenerskiej zależy na Twoim zdrowiu, progresie oraz zadowoleniu z treningu. W CrossFit Toruń nie ma miejsca na bylejakość, nudę i rutynę.
Zaufaj nam i pozwól się zaskoczyć pozytywnym zmianom, jakie osiągniesz, trenując pod naszym okiem! Obiecujemy, że Twój wysiłek nie pójdzie na marne.

 Video

Aktualności

1 week ago

Każdy jeszcze suchy 😀 Zdjęcia „po” in progress! Dzięki Kamil za organizację spływu 💪🏻🚣🏼‍♀️ Kto się nie załapał druga szansa za tydzień zgłaszajcie się ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource