Nasza oferta

CrossFit

CrossFit to antonim słów rutyna i nuda. Na godzinnych zajęciach będziesz wchodzić po linie, swingować, skakać Double Unders, wyrywać sztangę i wiele innych rzeczy. Trenując CrossFit zauważalnie poprawisz swoją wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu. Przekłada się to na lepsze samopoczucie i pewność siebie. Sukcesy w boxie, znajdą odzwierciedlenie w codziennych czynnościach.
Zaletą CrossFitu jest jego skalowalność. To znaczy, że trenerzy dopasowują trening pod Ciebie! Każde ćwiczenie ma swoją łatwiejszą wersję, którą będziesz w stanie wykonać.

Kettlebells

Treningi z odważnikami kettlebell są na tyle efektywne, że w CrossFit Toruń postanowiliśmy poświęcić im osobne zajęcia. Pracując z kettlami (metodą Hardstyle) szybko zauważysz u siebie większą siłę i wytrzymałość mięśni. Treningi z rosyjskimi odważnikami, świetnie działają na core (który jest podstawą większości ćwiczeń, we wszystkich sportach).
W CrossFit Toruń przywiązujemy dużą uwagę do poprawnej techniki pracy z kettlami. Gdyż tylko ona gwarantuje progres i niweluje ryzyko kontuzji, praktycznie do zera. Profesjonalne zajęcia Kettlebell z Anią doceniło już wiele osób.

Mobility

Mobilność to podstawa nie tylko dla osób aktywnych sportowo. Zakres ruchu to ważny element przy przysiadach, pracy ze sztangą i we wszystkich ćwiczeniach, gdzie wykorzystujemy stawy. Dobra mobilność zapewni nam lepsze wyniki w treningach oraz przede wszystkim, pomoże uchronić nasze ciało przed kontuzjami.
Siedzący tryb pracy bardzo ogranicza naszą wrodzoną mobilność. Na tych zajęciach przypominamy organizmowi, do czego był zdolny w wieku dziecięcym. Praca nad poprawą mobilności jest żmudna i dość wymagająca, ale dająca niesamowite efekty na lata.

Zobacz cennik

Czy chcesz …

... zapisać się na zajęcia CrossFit?

...zapisać się na trening personalny z A Couple of Coaches?

Nasz zespół

Opinie

„By zapałać trzeba płonać” Ania płonie pasją do CrossFit i zaraża nią każdego kto był choć raz na zajęciach. Non stop podnosi swe kwalifikacje stając się być coraz lepszym trenerem dbającym o nas i nasze zdrowie

Mariusz Szkudlarek

Crossfit Toruń posiada najwyższa jakość prowadzenia tego rodzaju zajęć. Ania i Filip zadbają o dobry start osób, ktore chcą rozpocząć przygodę z Crossfitem jak i o doskonały rozwój osób które szukają rozwoju w tej dyscyplinie.

Joanna Czerniak

Frábær aðstaða, góð stöð búin góðum tækjum. Æðislegir þjálfarar tóku á móti mér, mun klárlega koma aftur við CrossFit Toruń næsta tækifæri!

Nicole Jakubczak

O nas

CrossFit Toruń napędzany jest przez Anię i Filipa. To ta para trenerska, nadaje klubowi unikalny charakter i przyjazny klimat. Box założony w 2013 roku funkcjonuje również, a może przede wszystkim, dzięki zaangażowanym w swoje hobby, klubowiczom. W CrossFit Toruń znajdziesz, nie tylko wysoce doświadczoną kadrę trenerską, ale również miejsce do rozwijania swojej pasji i odkrywania swoich możliwości.
W boxie szczególną uwagę przywiązuje się do poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń. Kadrze trenerskiej zależy na Twoim zdrowiu, progresie oraz zadowoleniu z treningu. W CrossFit Toruń nie ma miejsca na bylejakość, nudę i rutynę.
Zaufaj nam i pozwól się zaskoczyć pozytywnym zmianom, jakie osiągniesz, trenując pod naszym okiem! Obiecujemy, że Twój wysiłek nie pójdzie na marne.

 Video

Aktualności

5 days ago

‼️Z cyklu „sukcesy naszych klubowiczów”🔥

Zbigniew w sobotę startował w Biegu Leśnym w Gdyni (półmaraton w trudnym terenie) i udało mu się zająć trzecie miejsce w swojej ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource